３０歳を過ぎていたるところにつきやすくなる脂肪。

お尻の垂れ、胸の垂れ、二の腕、あばら骨の上の謎の脂肪を２０歳の頃は、想像もできないくらいの蓄積。

食事を抜いたり、我慢したり、軽い運動で元に戻れていたけど。

ダイエット器具サプリメントありとあらゆる事をしましたが…

落ちません、、、！！笑

総額いくら投資したのか！？笑

結局のところ自宅で、ストレッチ、負荷をかけたトレーニング、

排便を促すためのウォーキングも取り入れました。

体脂肪率がかろうじて標準ですが継続がなければ

大変なことになります！

格パーツのケアも欠かせません。

ボディークリームにボディーオイル、、、

これらを使ってマッサージを入念にしています。

入浴時も意識をして、マッサージや

ストレッチをしています。

痩せるサプリがあるなら、すがりたいです！！笑

プレミアムスリムスキニーレギンスの効果を徹底検証した私の口コミ！

最近ダイエット件冷え性改善のために白湯を初めました。

３０歳くらいから、冷え症がひどく手足が冷たい

体温が３５度台で、常に下着、腹巻き、靴下、ネックウォーマー

が必需品になりました。

改善をしたいと思い、１月からはじめて、

今では排便も冷えも少し改善して、３６度台になってきました。

効果があったのでこちらは継続していきたいです！！

年齢と悩みが人それぞれかと思いますが、

続けるもの、やめるもの、人それぞれで

いいんだな。と感じています。

本当に痩せるサプリ出てほしいとたくらんでいます。